표고버섯의 건강 상 이점
표고버섯은 영양가가 풍부한 버섯으로, 칼로리는 낮지만 식이섬유, B 비타민, 구리, 셀레늄 등의 미네랄이 풍부합니다. 표고버섯에 함유된 화합물들은 심장 건강, 면역 기능, 암 예방 등에 도움이 될 수 있습니다. 표고버섯은 신선, 건조, 또는 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다. 영양 성분표고버섯은 저칼로리 식품이지만 다음과 같은 주요 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다:비타민: B2, B3, B5, B6, B9, 비타민 D미네랄: 셀레늄, 구리, 아연, 망간, 칼륨단백질과 식이섬유: 필수 아미노산을 포함한 양질의 단백질과 건강한 식이섬유항산화 물질: 폴리페놀, 셀레늄, 비타민 C 등의 항산화 물질의약품적 특성표고버섯은 전통 의약품에서 널리 사용되어 왔으며, 현대 연구를 통해 다음과 같은 의약품적 특성이 입..
2024. 5. 27.
